Výhody a škody na hruškách

0

1114

Hodnocení článku

Jaké jsou výhody a poškození hrušek pro lidské tělo? Podívejme se blíže na silné a slabé stránky populárního ovoce.

Výhody a škody na hruškách

Hlavní charakteristiky

Ovoce obsahuje následující složky:

• vitamíny;
• minerály (draslík, sodík, vápník, fosfor, hořčík a další);
• flavonoidy;
• organické kyseliny;
• enzymy.

Zralá hruška je 96% buničiny a zbytek je v semenech a kůži. Produkt obsahuje velké množství vlákniny, která ovlivňuje trávicí systém člověka. Pravidelná konzumace ovoce ničí patogenní mikroorganismy v žaludku.

Ovoce obsahuje méně glukózy než fruktóza. Vzhledem k minimálnímu množství bílkovin a tuků je obsah kalorií na 100 g pouze 47 kcal, proto se hruška používá ve dietní výživě a při cukrovce.

Díky své bohaté vůni a kysele sladké chuti se produkt již dlouho používá v čerstvém i zpracovaném stavu. Připravují se z něj exotické dezerty i skromné ​​saláty.

Vitamíny

Jak je hruška pro naše tělo užitečná a kolik obsahuje? Velké množství stopového prvku z něj dělá nepostradatelný nástroj pro udržení těla ve zdravém stavu. Ovoce samo o sobě samozřejmě nebude schopno plně doplnit denní normu, ale pomůže to být ve formě.

Vitamin C, který je v ovoci 5 mg, obnovuje buňky tkání a cév, podporuje lepší vstřebávání železa. Kyselina listová je o něco méně (2 mg) a opakuje funkce kyseliny askorbové a zajišťuje správnou funkci mozku a vnitřních orgánů, zejména jater. Tokoferol je dobrý antioxidant a prostředek proti stárnutí.

Jsou vlastnosti hrušky prospěšné pro člověka? Riboflavin se účastní všech metabolických procesů a zajišťuje fungování imunitního systému. Vitamin PP nejen normalizuje obsah cholesterolu, ale také pomáhá vyrovnat se s depresí. B-karoten je přírodní stimulant, který zvyšuje odolnost těla vůči vnějším podnětům.

Populární ovocné listy obsahují více kyseliny askorbové než lahodná dřeň. Díky těmto vlastnostem se odvary a nálevy vyrábějí ze zelených. Tradiční léčitelé radí na jaře sbírat první talíře ze stromů, sušit a drtit na prášek. Z preventivních důvodů se přípravek před jídlem užívá v lžíci a zvlní se tekutinou.

Přínosné vlastnosti

Moderní lidé si ani neuvědomují, že oblíbené ovoce má obrovské množství pozitivních vlastností. S vědomím, jaké vitamíny může hruška obsahovat, bude možné vyřešit mnoho fyziologických problémů. Plod samozřejmě nenahradí lékaře, ale bude to dobrá prevence.

Pro dobré zdraví

Hrušky jsou dobré pro zdraví

Vzhledem k velkému množství vlákniny je produkt zařazen do jídelníčku lidí s onemocněním jater a močových cest. Vývar snižuje bolest při cystitidě a zmírňuje otoky. Chutné plody jsou předepsány pacientům s rakovinou ke zlepšení absorpce léčiva.Nálev zelených listů stromu pomáhá zmírnit svědění a vyrážky v případě alergií a ekzémů.

Oblíbené ovoce obsahuje spoustu přírodního antibiotika - arbutinu. Negativně ovlivňuje patogeny v mikroflóře žaludku, a proto se produkt často používá k průjmům. V období nachlazení pomáhá lépe bojovat proti různým virům. Protizánětlivé vlastnosti jsou prospěšné při remisi gastritidy s vysokou kyselostí.

Se silným kašlem a onemocněním dýchacích cest dlouho pili kompot z buničiny. Plody "divokých" odrůd jsou zahrnuty v nabídce pacientů s tuberkulózou a ledvinovými kameny. Semena byla používána jako lidové antihelmintikum pro děti.

Japonská hruška Nihonnashi je určena pro osoby s poruchami kardiovaskulárního systému a sníženou imunitou. Úžasná odrůda obsahuje obrovské množství vitamínů, vlákniny a organických kyselin. Navzdory přítomnosti sacharidů v kompozici se ovoce používá při dietách na hubnutí.

Pro ženy

Příznivé vlastnosti hrušek se používají ke snížení bolesti během menstruace, menopauzy. Nálada a výkon se zlepšují, agresivita vůči ostatním klesá. Jeřábové odvary pomáhají léčit cystitidu.

Díky přítomnosti kyseliny listové je ovoce nepostradatelným pomocníkem žen během těhotenství. Ovoce nejen zvyšuje obsah hemoglobinu v krvi, ale také pomáhá jemně zvládat zácpu. Velké množství vlákniny zajišťuje správné fungování trávicího systému.

Jsou hrušky dobré pro pokožku? K osvěžení obličeje a krku použijte dužinu smíchanou do poloviny s medem a špetkou skořice. Na akné a stařecké skvrny vám pomohou dvě čajové lžičky čerstvého pyré se čtyřmi kapkami peroxidu vodíku.

Pro posílení vlasů se na kořeny po dobu 30 minut aplikuje maska ​​z čerstvé buničiny a lopuchového oleje. Tento recept je obzvláště důležitý pro časnou alopecii.

Pro muže

Mikroelementy a vitamíny v hrušce pomáhají s prostatitidou. Účinku je dosaženo díky skutečnosti, že se zlepšuje krevní oběh v orgánech a zvyšuje se separace moči. Jako léky můžete použít jak čerstvé ovoce všech odrůd, tak odvary z ovoce a listů.

Jsou vlastnosti hrušek užitečné pro účinnost? Pokud jíte alespoň 300 g každý den, zvyšuje se mužská síla. Kromě toho se buničina doporučuje lidem trpícím velkou fyzickou námahou.

Poškodit

Existují kontraindikace. Když víte o všech škodlivých vlastnostech, můžete se vyhnout nebezpečným komplikacím.

Pro trávicí systém

Pokud budete jíst ovoce ráno na prázdný žaludek, pak budou výhody hrušek pro tělo minimální. Lékaři také nedoporučují jíst dezert po masu. Buničina obsahuje velké množství vlákniny, která vyvolává aktivaci gastritidy a vředů.

„Syrové hrušky jsou kontraindikovány při žaludečních vředech.“

Při chronické zácpě samotné ovoce nepomůže. Nespoléhejte se pouze na zázračné schopnosti produktu, protože můžete dosáhnout opačného efektu. Pamatujte, že střed ovoce a semen jsou svíravé. Pro labužníky doporučujeme vyříznout vnitřní část s krabicí a potom ji sníst.

Pokud pijete hodně vody s ovocem, můžete vyvolat těžký průjem. Existují kontraindikace pro děti do 12 let a starší lidi starší 60 let. Pro tělo těchto věkových skupin je obtížné asimilovat čerstvou dřeň. Lékaři doporučují jíst pečené ovoce s cukrem nebo medem.

Doporučení

Shnilá, vrásčitá hruška neznamená, že neobsahuje chemikálie. V takových potravinách je užitečnost snížena na nulu: hromadí se toxické látky, které mohou vést k otravě. Před použitím se ujistěte, že jste umyli a odstranili ochranný povlak na pokožce.

Aby neexistovaly žádné kontraindikace, je povoleno jíst ne více než tři ovoce denně.Zvláštností dezertu je, že se tělo nepřizpůsobuje svým vlastnostem, takže nedojde k žádnému návykovému účinku. Při pravidelném zneužívání nevydrží ani ten nejsilnější organismus.