Kojení hub

1

1463

Hodnocení článku

Pro kojící ženy existuje seznam potravin, které by neměly jíst, protože jsou škodlivé pro dítě. V tomto článku budeme uvažovat o tom, zda je možné jíst houby pro matku během kojení.

Kojení hub

Vlastnosti hub

Houby patří mezi zdravé potraviny, protože obsahují mnoho různých vitamínů, makro- a mikroelementů. Trvá však dlouho a také vyvolávají alergické reakce. Pokrmy z nich vyrobené mohou způsobit otravu, pokud jsou houby nekvalitní.

Výhoda

• díky složkám, které tvoří jejich složení, způsobují pocit sytosti při mnohem menším objemu než u jiných produktů, tj. jsou vydatní;
• mají příznivý účinek na imunitní systém a svalovou tkáň;
• posílit nehty a zuby, nasytit pokožku vitamíny;
• udržovat energetickou rovnováhu v těle;
• zlepšit vidění;
• pomáhají snadno usnout a podporují zdravý spánek;
• zlepšit fungování nervového systému a kvalitu krve;
• zbavit tělo „špatného“ cholesterolu;
• mají regenerační a protizánětlivý účinek;
• předcházet mírnému nachlazení a infekčním chorobám;
• snížit pravděpodobnost vzniku rakovinných buněk a kardiovaskulárních onemocnění.

Houby lišek se používají k prevenci a léčbě plicních onemocnění.

Poškodit

Chcete-li přesně zjistit, zda je nebezpečné jíst houby pro kojící matku nebo ne, měli byste se obrátit na svého lékaře nebo pediatra. Ve skutečnosti v této věci existuje mnoho nuancí, pokud jde o druhy hub, dávku jejich použití, stravu atd.

Někdy žena nemusí mít ani podezření, že je na tento produkt alergická, protože se vyskytly případy, kdy se alergické reakce projevily až po narození dítěte.

Pro novorozence a kojící matku mohou být houby vážně nebezpečné kvůli vysokému obsahu toxinů. Plodnice snadno absorbují toxické chemické sloučeniny nacházející se v půdě, které se i po důkladném a dlouhodobém čištění nebo zpracování produktů stále dostávají do těla matky a dítěte.

Kvůli velkému množství toxinů dochází k otravě a někdy plísňové spóry pronikají do plic, což vyvolává alergickou reakci.

Tento produkt také silně zatěžuje močové orgány a trávicí systém. Díky obsahu těžkých prvků (vláknina a uhlohydráty) se houby štěpí a jsou tělem absorbovány po dlouhou dobu, zejména u dětí.

U kojenců ve věku 3-4 měsíců není trávicí systém ještě zcela vytvořen, a proto mohou některé potraviny způsobovat koliku, změny konzistence a barvy stolice a zvýšení úrovně tvorby plynů.

Pravidla pro používání hub

Kojící matka může jíst houby v malém množství

Během laktace žena často zažívá ostrou, neodolatelnou touhu jíst houby. V takových případech je možné konzumovat malé množství hub.

Během kojení můžete začít jíst houby pouze 4–6 měsíců po porodu.

Poprvé je lepší je vyzkoušet vařené (ne více než 5 kusů). Podívejte se, jak reaguje tělo vašeho dítěte. Pokud se objeví příznaky alergie, gastrointestinální poruchy nebo jiné příznaky, okamžitě ukažte dítě pediatrovi. Pokud nedojde k žádné negativní reakci, znamená to, že pravidelné používání hub u kojící matky není kontraindikováno.

Denní sazba je 50-60 g hotového výrobku.

Jaké houby můžete jíst a jak často

U kojící matky je povoleno jíst houby jednou za 2 týdny v prvním roce kojení a ve druhém roce - jednou týdně.

Při kojení houby a hlívy ústřičné prakticky nepředstavují žádné nebezpečí. Ve srovnání s jinými druhy žampiony (bílé, hnědé, tmavé) téměř neabsorbují toxické látky z půdy a mají mnoho užitečných vlastností:

• zbavit tělo škodlivých látek;
• přispívají k normalizaci laktace a metabolismu v ženském těle díky vysokému obsahu tekutin v jeho složení;
• zabránit zácpě a normalizovat stolici;
• snadno stravitelné díky absenci těžkých prvků;
• mají nízký obsah kalorií;
• energizovat tělo;
• jsou náhražkami masa kvůli vysokému obsahu bílkovin;
• nezpůsobujte intoxikaci, otravu a obezitu;
• povoleno pro použití u pacientů s diabetes mellitus kvůli nepřítomnosti cukrů v jejich složení.

Při kojení budou hlívy ústřičné také prospěšné, protože mají nízký obsah kalorií a mohou snadno nahradit masné výrobky. Zlepšují kvalitu krve, zbavují tělo cholesterolu a dalších škodlivých látek a zabraňují vzniku infekčních chorob. Stejně jako žampiony nejsou hlívy ústřičné toxické, ale často způsobují alergické reakce.

Neměli byste jíst houby při problémech se žaludkem a střevy, při selhání ledvin, při onemocněních trávicího systému a jater, stejně jako při častém hromadění plynů ve střevech (plynatost).

Jaké houby by se měly jíst opatrně

V prvních šesti měsících kojení lékaři nedoporučují jíst lišky, hříbky jakéhokoli druhu, mléčné houby a hříbky. Tyto lesní houby absorbují těžké kovy, a proto jim trvá dlouhou dobu strávit.

Až skončí období GW, klidně snězte všechny houby. Houba porcini zlepšuje fungování trávicího a imunitního systému, pomáhá obnovit sílu a dodává tělu energii. Lišky mají také řadu pozitivních vlastností: pomáhají normalizovat spánek, zvyšovat ostrost zraku a posilovat svaly. Používají se k prevenci nachlazení.

Doporučení

Solené, smažené, konzervované a nakládané houby jsou během kojení zakázány.

Irina Selyutina (biologka):

U kojící matky, která miluje houby, musíte mít na paměti:

• V tomto okamžiku (období laktace) se budete muset omezit výhradně na „pěstované“ hlívy ústřičné a houby pěstované ve zvláštních školkách. A odstranit divoké příbuzné ze stravy, navzdory jejich výraznější chuti.
• Za žádných okolností byste si tyto houby neměli kupovat na spontánních trzích (nevíte, kde byly pěstovány).

Tyto produkty jsou špatné pro proces laktace a mohou narušit fungování gastrointestinálního traktu. Lékaři také zakazují jíst houby v surovém stavu - mohou vyvolat otravu nebo onemocnění žaludku a střev.

Houby s HS je žádoucí péct, dusit nebo vařit se zeleninou. Houbový vývar bez ovocných těl se však doporučuje konzumovat až po 6 měsících laktace a polévka s jejich kousky - až po jednom roce. Je rovněž zakázáno kojícím matkám jíst výrobky, které byly pěstovány v blízkosti silnic nebo továren.

Závěr

Ženy často upozorňují na toto téma: je pro kojící matku v pořádku houby, nebo ne.Tato otázka je velmi kontroverzní, protože vše závisí na vlastnostech ženského a dětského těla, stejně jako na stravě matky, druzích lesních produktů a metodách jejich přípravy. Abyste se vyhnuli problémům, je lepší o takových problémech diskutovat se svým lékařem.