Výhody dýně pro ženské tělo
Po dlouhou dobu nikdo nepochyboval o pozitivních vlastnostech dýně: obsahuje spoustu vitamínů, je výživný a sladký, i když zcela nevýživný. Podívejme se na to, jak je dýně užitečná pro ženské tělo a jak se používá v lidovém léčitelství a kosmetologii.
Výhody dýně pro ženské tělo
Výhody dýně
Výhody dýně pro ženské tělo jsou následující:
- Vitamin E ve složení pomáhá posilovat oběhový systém, nehty a vlasy, dodávat pokožce mládí a hebkost - to vše je zvláště důležité pro ženy. Podílí se také na tvorbě buněk, napomáhá včasnému početí a odstraňuje toxiny. Výhody produktu spočívají také v jeho lehkosti - je vynikajícím doplňkem stravy.
- Přítomnost alfa-tokoferolu omlazuje a tonizuje pokožku, pomáhá vyhlazovat nepříjemné příznaky menopauzy.
- Pokud budete jíst dýně během těhotenství, její vlastnosti budou mít pozitivní vliv jak na zdraví matky, tak na stav plodu.
- Kyselina listová v kompozici zajistí nenarozenému dítěti normální růst a vývoj. Bobule má také pozitivní vliv na imunitu.
- Produkt má minimální kontraindikace, takže poškození nastává pouze v případě individuální nesnášenlivosti.
Díky svým zvláštním vlastnostem lze plody použít k léčbě gynekologických onemocnění, mastitidy, mastopatie a dokonce i neplodnosti.
Odborníci na výživu doporučují zahrnout dýně jako základ stravy v období intenzivního hubnutí. Jde o to, že obsahuje karnitin, který zlepšuje vstřebávání tuků tělem.
Na jedno jídlo musíte jíst asi 50 g syrové dýně.
Denní norma je přibližně 150–200 g. Úmyslné nadměrné dávkování se nedoporučuje - může to způsobit alergické reakce.
Hlavní kalorie se nacházejí v buničině, ale prospěšné sloučeniny se v ní nejen nacházejí. Můžete také použít dýňový džus, semínka nebo olej.
Dýňový džus
Složení čerstvé dýňové šťávy obsahuje všechny kovy nezbytné pro tělo v jejich přirozené formě.
Přítomnost vlákniny bude mít pozitivní vliv na střeva. Výše uvedené minerály pomáhají odolávat kardiovaskulárním chorobám a ovlivňují také rychlé zotavení.
Dýňová semínka
Semena jsou bohatá na minerály a vitamíny - to je jejich výhoda. Za zmínku stojí skupiny A a E. Omlazují tělo jako celek, mají příznivý účinek na pokožku, vlasy a nehty a nejsou nenahraditelné pro podporu těla v období intenzivního hubnutí (přísnou dietou).
Dýňová semínka jsou obzvláště užitečná pro ženy s křehkými nebo rozdělenými konci - bata-karoten pomáhá rychle obnovit cibuli a vyhladit šupiny.
Další neocenitelnou vlastností tohoto produktu pro člověka je pomoc při léčbě polypů, jak v žaludku, tak v genitáliích.
Pro nejlepší vstřebávání by semena měla být konzumována s vaječným bílou.Denní dávka: 100 g mletého produktu na 1 vejce.
Je užitečné je brát jako profylaktický prostředek pro hlísty.
Dýňový olej
Tento produkt je bohatý na fytoestrogeny, což je užitečné pro ženy v jakémkoli věku, zejména během menopauzy a postmenopauzy.
Fytoestrogeny snižují pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu a pomáhají ji léčit.
Dýně je užitečná v jakékoli formě
Sloučeniny v dýňovém oleji pomáhají snižovat vysoký krevní tlak, snižují bolesti kloubů a zmírňují migrény.
Používejte pouze lisování za studena. Zahřívání snižuje jeho blahodárné vlastnosti.
Zlepšení bude patrné po 2 týdnech, pokud bude konzumováno pravidelně. Optimální dávka jsou 4 kapky (v čisté formě) nebo 3 kapky na kus chleba před jídlem.
Oblasti použití dýně
V kosmetologii
Pro kosmetické účely se používá dužina a olej z ovoce.
- Díky svému speciálnímu složení se dýně používá v kosmetologii jako prostředek k zvlhčení pokožky. Jeho uklidňující a protizánětlivý účinek je navíc vhodný pro problémy se suchou a citlivou pokožkou. Již dlouho je známo, že dýňové masky eliminují vrásky, urychlují regeneraci kožních buněk a zmírňují podráždění. Dýně má podobný účinek na vlasy. Kontraindikace mohou být pouze v případě individuální nesnášenlivosti produktu.
- Enzymy, které tvoří dýni, jsou dobrou překážkou růstu vlasů, takže výtažky z těchto enzymů se používají v enzymových slupkách doma i v salonech.
- Dýňový extrakt lze nalézt v krémech, sprchových gelech nebo mýdlech. Ve výrobcích pro péči o vlasy je o něco méně běžný.
- Bez této přísady také nejsou kompletní lázeňské procedury. Její čistý extrakt je základem dlouhotrvajících masek. Používají se na oblasti dekoltu, obličeje a krku.
Během těhotenství
Těhotné dívky musí pít dýňový džus nebo konzumovat produkt ve vařené formě. Má uklidňující účinek na nervový systém. Díky očištění těla nastávající matka trpí méně zácpou, nevolnost se stává méně častou.
Dýňová semínka jsou skvělý způsob, jak bojovat proti nevolnosti. Ráno musíte nalačno sníst pár kousků a zvracení ustoupí. Denní dávka: 20-30 g.
Posílit imunitní systém
Dýně je bohatá na sloučeniny, které posilují imunitní systém člověka. Pro lepší účinek jej můžete zkombinovat s jinými imunostimulačními přípravky.
Existuje jeden jednoduchý recept, který vám v zimě zachová zdraví, pomůže vám zahřát se a jen vás potěší chutí.
- 2 citrony je třeba opařit vařící vodou, aby se odstranila hořkost.
- Asi 200-300 g. Dýně a kořen zázvoru (množství podle chuti) se nakrájí na kousky.
- Citron je řez spolu se slupkou, ale semena by měla být zlikvidována.
- Pak se to vše smíchá s medem a rozemele se v mixéru do hladka.
Výsledná pochoutka se velmi dobře hodí k dezertu s čajem, palačinkami a sušenky. Je uložen na dlouhou dobu, takže si můžete dopřát spoustu.
Prevence rakoviny
Výzkum vědců prokázal, že dýně je účinným prostředkem prevence rakoviny. Je to všechno o vysokém obsahu vitaminu E, který zabraňuje vývoji rakovinných buněk.
Aby se zabránilo rakovině prsu, používá se přípravek Mamadzhev s extraktem z hořké tykve (výtažky ze semen).
Často se předepisuje ženám ve věku nad 50 let a během menopauzy. Působí komplexně na tělo - funguje jako antioxidant.
Kontraindikace
Dýně může používat téměř každý - existují minimální kontraindikace. Může to být škodlivé, když:
- gastritida s nízkou kyselostí.
- žaludeční křeče.
- porušení acidobazické rovnováhy.
V surové formě jej nemůžete jíst s vysokou hladinou cukru v krvi.
Vnější použití výrobku jako masky na kůži se nedoporučuje pouze v případě individuální nesnášenlivosti a alergií.
Co ještě potřebujete vědět
Dýně je všestranný produkt. Má mnoho prospěšných vlastností a pomáhá bojovat proti různým, včetně prevence vzniku rakoviny. V kosmetologii je široce používán jako přírodní léčba pro všechny typy pleti.
Pokud si tedy chcete zachovat krásu a zdraví, nezapomeňte do své stravy zařadit dýně (a její semínka).
Poškození produktu může být způsobeno porušením techniky při péči během kultivace - jedná se však o ojedinělé případy.
Semena nemusí být používána v potravinách jako součást jakéhokoli speciálního jídla, můžete jíst jen jednu lžíci jednou denně.